frase de autoayuda 21

musica relajacion: musicoterapia

música relajación: chill out relax

la meditación logra mejorar la coordinación entre las neuronas

Meditar tiene efectos muy positivos en quien la practica. Efectos intangibles y tangibles. La ciencia, que se encarga de esto último, acaba de demostrar que la meditación mejora la coordinación entre las neuronas. Un estudio ha podido comprobar que quienes hacen meditación gozan de mejor salud y bienestar que el resto de la población.

Los beneficios del estrés. Un poco de estrés es beneficioso para nuestro cerebro.

¿Estresado con la vida y el trabajo? Míralo por el lado bueno porque un poco de presión puede ser beneficiosa. Aunque siempre relacionamos el estrés con una consecuencia negativa, una pequeña dosis puede ayudarnos a estar más lúcidos y aumentar el rendimiento conductual y cognitivo, de corta duración, no crónico, prepara el cerebro para mejorar su rendimiento.

leer noticia